Psicóloga Diane Barranco
A Rotina Antidepressiva é uma abordagem complementar baseada em evidências científicas que propõe pequenas práticas diárias para apoiar a saúde emocional. Com seis pilares principais — movimento, escrita, presença, reconexão com interesses, alimentação e exposição solar —, essa rotina oferece um caminho possível para restaurar o equilíbrio interno e fortalecer o cuidado consigo, respeitando o ritmo e a realidade de cada pessoa.
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.