Você sente que está sempre presente para os outros, mas raramente se sente verdadeiramente acolhido? Descubra como o Esquema de Privação Emocional se desenvolve, as três formas como ele se manifesta e por que ele continua influenciando sua vida.
Você sente que pensa muitas vezes antes de falar para não desagradar? Costuma revisar mentalmente conversas, preocupar-se com a reação das pessoas ou sentir que seu valor depende de ser elogiado, reconhecido ou aceito? Se você se identificou com essas situações, talvez esteja vivendo um padrão conhecido na Terapia do Esquema como esquema de Busca por Aprovação e Reconhecimento.
“Ele vai me deixar. Uma hora ele vai embora. Eu sei que está tudo bem agora… mas isso não vai durar.” Se esses pensamentos soam familiares para você, talvez exista algo importante acontecendo na forma como você se relaciona.
Se adaptar demais pode estar te custando mais do que você imagina. Entenda como o esquema de subjugação afeta suas relações e como começar a mudar.
Você sabe quando algo incomoda, mas trava na hora de falar? Muitas vezes o problema não é falta de clareza, mas o medo de gerar conflito e perder o vínculo. Entenda por que isso acontece e como aprender a se posicionar.
Diane Barranco é Psicóloga, especializada na Terapia Cognitiva-Comportamental, Terapia do Esquema e Psicologia Organizacional. Realiza atendimentos presenciais em Brasília e de forma online pessoas de todo Brasil e Exterior.